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Nuevas tendencias en las clases de aeróbicos 3/30/2010 3:07:51 PM NoticiasOnline.com

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Nuevas tendencias en las clases de aeróbicos, Noticias Noticias  Puerto Rico

En la semana del 18 al 21 de marzo de 2010, se celebró en la ciudad de Nueva York la convención de ECA World Fitness, una organización internacional que agrupa a las personas que se dedican a promover la salud y el bienestar por medio de la actividad física. Esta convención se realiza dos veces al año con el propósito de brindar educación continuada a estas personas, y como herramienta para promover las nuevas ideas y tendencias.

Que hay de nuevo ? Las coreografías de las clases de aeróbicos ahora están inspiradas en espectáculos tipo Broadway, mezclando muchísimo baile con actitud. Tambien están las clases que van dirigidas a desarrollar la coquetería femenina como lo son las coreografías del programa llamado « Flirty Girl ». Y las otras que no se amarran a una coreografía en específico como son las clases del método «Groove ».

En estas clases las instructoras dan varios pasos que son utilizados como punto de partida, y el resto sale de la imaginación de cada persona, promoviendo así la libre expresión corporal y espiritual. Eso si, lo que todas estas nuevas tendencias tienen en común es la liberación de las actitudes que cada persona tengan escondida. Para participar de estas clases hay que dejar todos los temores, vergüenzas y miedos en la puerta y entrar al salón con la mente abierta a explorar movimientos que antes solo se veían en los artistas. Diversión y liberación total !!!

Además, estos programas también son un vehículo que puede ser utilizado no solo para liberar el espiritu, sino como un programa de acondicionamiento físico, que combinando buena nutrición, y una rutina de ejercicios diseñada para bajar de peso, ejercicios para el abdomen, ejercicios para la espalda, ejercicios con pesas, etc…, tendrán el efecto de mejorar su calidad de vida. La autora es Entrenadora Certificada, e instructora de Spinning, Zumba y Pilates. Consultas e información: cdiez@noticiasonline.com

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