En la semana del 18 al 21 de marzo de 2010, se celebró en la ciudad de Nueva York la convención de ECA World Fitness, una organización internacional que agrupa a las personas que se dedican a promover la salud y el bienestar por medio de la actividad física. Esta convención se realiza dos veces al año con el propósito de brindar educación continuada a estas personas, y como herramienta para promover las nuevas ideas y tendencias.

Que hay de nuevo ? Las coreografías de las clases de aeróbicos ahora están inspiradas en espectáculos tipo Broadway, mezclando muchísimo baile con actitud. Tambien están las clases que van dirigidas a desarrollar la coquetería femenina como lo son las coreografías del programa llamado « Flirty Girl ». Y las otras que no se amarran a una coreografía en específico como son las clases del método «Groove ».

En estas clases las instructoras dan varios pasos que son utilizados como punto de partida, y el resto sale de la imaginación de cada persona, promoviendo así la libre expresión corporal y espiritual. Eso si, lo que todas estas nuevas tendencias tienen en común es la liberación de las actitudes que cada persona tengan escondida. Para participar de estas clases hay que dejar todos los temores, vergüenzas y miedos en la puerta y entrar al salón con la mente abierta a explorar movimientos que antes solo se veían en los artistas. Diversión y liberación total !!!

Además, estos programas también son un vehículo que puede ser utilizado no solo para liberar el espiritu, sino como un programa de acondicionamiento físico, que combinando buena nutrición, y una rutina de ejercicios diseñada para bajar de peso, ejercicios para el abdomen, ejercicios para la espalda, ejercicios con pesas, etc…, tendrán el efecto de mejorar su calidad de vida. La autora es Entrenadora Certificada, e instructora de Spinning, Zumba y Pilates. Consultas e información: cdiez@noticiasonline.com

	ClasificadosOnline.com es la primera opción para ...
	RAMA JUDICIAL CELEBRA LA SEMANA DE LOS TRIBUNALES ...
	OPEN MOBILE REFUERZA SU OFERTA CON 4 PLANES NUEVOS ...
	Reckitt Benckiser celebra el mes del Planeta Tierr ...
	Supermercados Amigo lanza campaña publicitaria so ...
	Llega DANDO CARA a Santurce, evento cultural puert ...
	ARTE E HISTORIA PARA EL PUEBLO EN 50 ANIVERSARIO D ...
	El Distrito Cultural de Río Piedras vuelve con Río ...
	Rio Piedras Resuena 2013 revive el casco urbano ...
	Nombran nueva Gerente General para Sam’s Club Puer ...
	THE MALL OF SAN JUAN ANUNCIA FECHA DE APERTURA OFI ...
	Premiados los boricuas en el Ironman San Juan 70.3 ...
	Winning titles at Jeep Ironman 70.3 San Juan ...
	Fotos de Oasis Iron Isla Maraton de Puerto Rico ...
	Walmart celebra apertura de un nuevo Supercenter e ...
	Neolpharma inagura planta en Caguas ...
	Red Lobster llega a Puerto Rico ...
	Wendy's lanza menú alivia bolsillos ...
	Walmart se une al Municipio de San Juan ...
	Plan para convertir la PR-2 en Autopista ...
	Renace una nueva opción de banco ...
	Continua la alerta en lucha contra el dengue ...
	A rescatar Lomita de Los Vientos para los Reyes ...
	Operación empleo será a mediados de enero ...
	Constituida la nueva Camara de Representantes ...
	Llamado a enfrentar los problemas del país ...
	Juramenta el nuevo Senado ...
	FUNDACIÓN WALMART REGALA ALEGRIA EN NAVIDAD DONAND ...
	Foto Galeria Regalo de Amor, Pre Taller Niño Jesus ...
	Gran Bazar de las "Girl Scouts" a beneficio de Reg ...
	Acuerdo entre la PUCPR y Horizon Lines ...
	Walmart inicia campaña de recaudación de fondos pa ...
	AMERICAN EXPRESS ENTREGA FIAT POP 2012 ...
	Taller del Niño Jesus en Regalo de Amor 2012 ...
	Walmart cierra todas sus neveras ...
	Walmart se adelanta en la Venta del Madrugador ...
	PPD celebra ventaja y augura victoria ...
	Aires de fiesta y optimismo en cierre PPD ...
	Sabado 15 de Diciembre del 2012, Entrega de Juguet ...
	Festival Todos por el Planeta ofrece a los niños ...